Cíclicas

Vas a aprender cómo funcionan tus fases, cómo influyen en tu energía, fuerza, motivación y recuperación, y cómo adaptar tu entrenamiento para potenciar cada momento del mes.

¿Qué incluye?
    •    Clases teóricas grabadas para ver a tu ritmo.
    •    Material descargable para entender y aplicar lo aprendido.
    •    Guía práctica para adaptar tu entrenamiento a cada fase del ciclo.
    •    Seguimiento personalizado.
    •    Acceso a un grupo exclusivo de WhatsApp para acompañarte en el proceso.

Ideal para vos si…
    •    Sentís que hay semanas en las que te cuesta más entrenar y no entendés por qué.
    •    Querés dejar de frustrarte y aprender a entrenar de forma más inteligente.
    •    Buscás reconectar con tu cuerpo y respetar tu ritmo sin dejar de moverte.
    •    Nunca aprendiste sobre tu ciclo más allá de la menstruación.

No necesitás experiencia previa en entrenamiento. Solo ganas de conocerte y habitar tu cuerpo con más consciencia.